Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

0
472

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi là gì luôn là câu hỏi của rất nhiều các ông bố bà mẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn dặm của các bé ở mỗi độ tuổi nên khác nhau. Với bé đã đủ 8 tháng thì thức ăn nên là cháo đặc, ít loãng, xay nát và không cần rây. Mục đích của việc này là giúp bé làm quen với các dạng thức ăn đặc để dễ dàng quen với cơm sau này. Hôm nay, các bố mẹ hãy cùng chamconkhoe.net khám phá những thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi đầy dinh dưỡng nhé.

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi

1. Những lưu ý khi cho bé 8 tháng ăn dặm

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm mẹ sẽ dành nhiều thời gian cho bếp núc để nấu những món ăn tuyệt vời trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi. Nhưng mẹ đừng vội vàng, hãy cho con ăn thật từ từ, bắt đầu với một lượng thức ăn khá ít và dễ tiêu sau khi bé quen rồi thì mới tăng dần số lượng thức ăn lên. Mẹ nên nhớ dạ dày của con còn rất nhỏ, vì vậy mẹ hãy cho con ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn vào ba bữa chính.

– Mẹ vẫn cho con bú sữa khi ăn dặm: Trong suốt một năm đầu đời, mẹ hãy cho bé bú sữa mẹ hoặc uống sữa ngoài để đảm bảo nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng cho bé. Vì sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất với trẻ nên dù có tập cho bé ăn dặm thì mẹ hãy tiếp tục cho bé bú thêm sữa mẹ hoặc cho bé uống sữa ngoài.

– Chọn thức ăn phù hợp cho bé: Trong quá trình ăn của bé, mẹ nên theo dõi để biết được con thích hay không thích ăn những loại thực phẩm nào để đưa ra thực đơn phù hợp nhất cho con. Ngoài ra, mẹ nên xem các thành viên trong gia đình có bị dị ứng với loại thức ăn nào không để tránh không cho bé ăn, đề phòng việc bé cũng bị dị ứng với thức ăn đó do di truyền.

– Chấp nhận sự lôi thôi của bé: Khi ăn dặm quần áo của bé lúc nào cũng lem nhem do thức ăn rơi xuống, vì vậy mẹ nên sắm cho bé những bộ quần áo phù hợp mỗi khi ăn.

– Thay đổi thức ăn cho bé hàng tuần: Buổi sáng là thời gian tốt nhất để cho bé làm quen với thức ăn mới. Mẹ hãy tận dụng điều này để quan sát xem bé thích hay không thích và có bị dị ứng với món ăn mới này không. Nếu sau khi ăn xong, mẹ thấy bé có những dấu hiệu như chảy nước mũi, đau bụng hay la hét om sòm thì phải báo ngay với bác sĩ.

– Bé sẽ đi ngoài ra phân khác màu: Trong quá trình ăn dặm tức là bé đã ăn nhiều loại thức ăn khác nhau do vậy nếu thấy phân của bé có những màu sắc hay hình dạng khác thường thì mẹ cũng không phải lo lắng. Thậm chí những mẫu thức ăn chưa tiêu hóa được sẽ ra ngoài theo phân của bé.

2. Điều cần biết trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Khi bé bước vào tháng thứ 8, mẹ vẫn cho bé bú sữa mẹ hoặc uống sữa ngoài bởi đây là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Các món ăn dặm trong giai đoạn này chỉ vai trò là nguồn dinh dưỡng bổ sung với số lượng rất ít.

Để bé có thể ăn nhiều thức ăn đặc trong giai đoạn này, mẹ nên cho bé ăn trước khi bú hoặc uống sữa ngoài. Hoặc chia các bữa ăn cách nhau một tiếng đồng hồ để bé có thể tiêu hóa được thức ăn dễ dàng.

Trong độ tuổi này mẹ vẫn nên duy trì cho bé ăn các loại trái cây, rau xanh và thịt xay nhuyễn. Đây là những món ăn vừa dễ nuốt, vừa cung cấp được cho bé đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, protein, chất xơ và chất đạm, là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Ngoài ra mẹ có thể cho con ăn thêm bột ngũ cốc để bổ sung thêm chất sắt cho bé.

3. Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Sau đây là một số thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi chuyên gia dinh dưỡng ra ra, bố mẹ hãy tham khảo để con có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất nhé.
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-5

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-2

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-4

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-6

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-1

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-7

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-8

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-9

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-13

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-12

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-10

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-14

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-11

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi-15

SHARE

Phản hồi của bạn

Please enter your comment!
Please enter your name here