Những lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi

0
519

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi vô cùng quan trọng đối với mẹ, bởi vì đây là giai đoạn con của bạn bắt đầu ăn dặm và làm quen với các mùi vị của thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Các mẹ cần phải xây dựng được thực đơn mỗi bữa ăn cho trẻ thật hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Sau đây là những lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi mà các mẹ cần phải biết để chăm sóc con tốt hơn nhé.

dinh-duong-cho-tre-4-thang-tuoi

1. Thời điểm để đầu tư dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi

Trẻ 4 tháng tuổi là mẹ có thể đầu tư về dinh dưỡng cho con là hoàn toàn đúng! Bởi vì, sự tăng trưởng và phát triển vượt bậc về thể chất của trẻ sau này sẽ là thành quả rõ rệt nhất của việc cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngay từ bây giờ dành cho trẻ. Tuy nhiên, còn có rất nhiều những lợi ích khác cũng quan trọng không kém mà chế độ dinh dưỡng tốt sẽ mang lại cho trẻ.

Ví dụ, các axit béo thiết yếu DHA có trong sữa mẹ và sữa bột sẽ là thành phần quan trọng trong sự phát triển nhận thức của trẻ sau này. Khả năng về nhận thức hay tư duy sẽ giúp trẻ tập trung và học hỏi tốt từ giai đoạn phôi thai cho đến thời thơ ấu và về cả sau này. Não của trẻ sẽ bắt đầu phát triển nhanh chóng từ ba tháng cuối của thai kỳ cho đến hai năm đầu đời, và DHA sẽ góp phần vào nền tảng vững chắc trong quá trình đó.

Não bộ sẽ tăng trưởng 260% vào ba tháng cuối thai kỳ của trẻ và tăng thêm 175% trong năm đầu đời của trẻ. Đó là nguyên nhân vì sao, mẹ sẽ thấy phần thóp, hay đỉnh mềm trên sọ não của trẻ sơ sinh không còn xuất hiện khi trẻ đạt ít nhất 9-18 tháng tuổi. Phần sọ phải có chỗ này để đáp ứng cho sự phát triển quan trọng và nhanh chóng của trẻ. Theo các chuyên gia về trẻ em cho biết rằng nếu trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ có lợi thế về mặt nhận thức hơn so với trẻ phải bú sữa bột khi lớn lên.

Ngoài ra, những giao tiếp của người lớn với trẻ trong khoảng thời gian đầu đời cũng đem lại những lợi ích giúp trẻ nâng cao được nhận thức. Với việc mẹ giao tiếp bằng mắt với trẻ, trò chuyện hay hát cho trẻ nghe, mẹ sẽ thu hút được sự chú ý của trẻ và tăng thêm mối liên kết giữa mẹ và con. Chính nền tảng của việc giao tiếp này cũng sẽ góp phần vào sự tăng thêm sức mạnh trí não cho trẻ.

che-do-dinh-duong-cho-tre-4-thang-tuoi

Có thể bạn quan tâm:

Dinh dưỡng cho bé 3 tháng tuổi

Dinh dưỡng cho bé 2 tháng tuổi

Dinh dưỡng cho bé 1 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

2. Hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi

Khi trẻ tròn 4 tháng tuổi, các ông bố bà mẹ sẽ có nhiều ý kiến trái chiều về việc cho trẻ ăn gì từ bên ngoài. Phần lớn các chuyên gia đều chỉ dẫn rằng chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa bột hoặc kết hợp cả hai cho đến khi đến trẻ được 6 tháng tuổi. Nhưng một số chỉ dẫn sẽ gợi ý cho trẻ ăn dặm khi trẻ bắt đầu được 4 tháng để cho trẻ làm quen với chế độ ăn sau này. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, các bố mẹ lại không biết chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi như thế nào là hợp lý. Và dưới đây là một số lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ mà mẹ cần biết.

2.1 Không nên cho bột dinh dưỡng vào trong bình

Khi lần đầu tiên cho trẻ ăn bột, các mẹ sẽ thường pha loãng như cháo, không đặc sệt như đúng nghĩa của bột, nhưng nếu mẹ cho trẻ uống bột bằng bình có thể trẻ sẽ dễ bị sặc. Thay vì thế, mẹ hãy cho bột vào bát và xúc bằng thìa nhỏ cho trẻ. Ngoài ra, mẹ nên cho trẻ ăn trong tư thế ngồi trên ghế cao hoặc loại ghế khác để trẻ dễ tiêu hóa mà không bị nôn ra ngoài.

2.2 Cho trẻ làm quen với từng món một

Mẹ nên đợi ít nhất 4 ngày trước khi thay đổi món ăn mới cho con. Như thế, mẹ có thể biết được rằng con có thích hay bị dị ứng với thức ăn đấy không.

2.3 Mẹ có thể hoàn toàn cho bé làm quen với những món ăn dễ gây dị trước khi trẻ được 1 tuổi

Trước đây, người ta khuyên không nên cho trẻ ăn trứng, sữa bò và các sản phẩm từ đậu phộng khi trẻ con quá nhỏ. Nhưng trên thực tế thì không có bằng chứng nào cho thấy việc trì hoãn ăn những thực phẩm này này sẽ giảm bớt khả năng dị ứng của trẻ. Mặc khác nó còn có thể phản tác dụng đối với trẻ. Tuy nhiên, mẹ nên chờ cho trẻ đã làm quen với các thực phẩm căn bản khác, như bột dinh dưỡng, rau củ, trái cây và thịt. Với trường hợp, trẻ bị dị ứng hoặc người trong gia đình có tiền sử bị dị ứng với bất kỳ thực phẩm nào thì bố mẹ nên hỏi ý kiến của các bác sĩ trước khi cho bé yêu ăn.

2.4 Mẹ không cần tập cho trẻ làm quen với các món mới theo trình tự nào cả

Hầu hết các bác sĩ đều gợi ý đầu tiên là cho trẻ ăn bột dinh dưỡng trộn với sữa mẹ hoặc sữa bột vì lúc ấy trẻ cảm nhận được mùi vị quen thuộc và dễ nuốt.

2.5 Thức ăn trong dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi nên đa dạng và phong phú

Đừng vì lý do mẹ không thích ăn rau không thích bột yến mạch mà cũng không cho trẻ ăn những món này. Khi đã được ăn thử qua nhiều loại thức ăn thô, trẻ cần một có một chế độ ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm để có thể hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện.

2.6 Sữa mẹ và sữa bột là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ trong 1 năm đầu đời

Đây là các nguồn sữa có đầy đủ chất dinh dưỡng đáp ứng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Trên đây là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi mà bố mẹ nên biết để chăm sóc con được tốt hơn. Chamconkhoe.net chúc các bố mẹ thành công nhé!

SHARE

Phản hồi của bạn

Please enter your comment!
Please enter your name here