Hướng dẫn nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

0
460

Nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi là một nhiệm vụ khó khăn đối với hầu hết các bà mẹ đặc biệt là với những người lần đầu được làm mẹ bởi đây là giai đoạn thứ 2 trong quá trình ăn dặm của bé.

Khi bé đủ 8 tháng thì hệ tiêu hóa của bé đã bắt đầu đi vào ổn định so với những thời điểm trước. Vì thế bố mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé như: canxi, sắt, glucid, vitamin, lipit, khoáng chất…để giúp bé phát triển tốt nhất.

Ngoài việc đảm bảo được đủ chất dinh dưỡng thì cháo dinh dưỡng phải phù hợp khẩu vị và sở thích của bé. Hôm nay, chamconkhoe.net sẽ cùng các mẹ bỉm sữa vào bếp để nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi nhé!

dinh-duong-cho-be-8-thang-tuoi

1. Những thay đổi của bé 8 tháng tuổi

– Khi bé được 8 tháng tuổi thì khả năng thị giác của bé đã phát triển, vì vậy thường bé sẽ chú ý đến tất cả những gì đang diễn ra xung quanh mình. Mọi vật xung quanh đều khiến cho bé cảm thấy tò mò. Bé đã biết lắng nghe nhiều hơn, khả năng bắt chước của bé cũng nhiều hơn.

– Giai đoạn này bé đã biết cầm nắm những đổ vật nhỏ bằng ngón tay cái và ngón trỏ nên bố mẹ cần phải ý ý kẻo bé có thể đưa đồ vật ấy vào miệng.

– Vào lúc này hầu hết các bé đều đã biết bò. Bé có thể bò khắp nhà để lấy một món đồ mà bé thích và thấy tò mò.

– Bước vào tháng thứ 8, bé sẽ ngủ vào ban đêm nhiều hơn, và ban ngày ngủ sẽ ít hơn.

– Ở giai đoạn này bé có một thay đổi rất đáng yêu đó là bé có thể biết vỗ tay và cười thật tươi khi thích thú một điều gì đấy. Nhưng bé cũng có thể khóc thét lên nếu như mẹ không đưa món đồ mà bé thích.

Với những thay đổi cần có một chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi hợp lý để giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt nhất.

2. Chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

2.1. Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu

Ở độ tuổi này, sữa mẹ vẫn đóng vai trò là nguồn dinh dưỡng chính dành cho bé, mỗi ngày lượng sữa cần thiết cho bé là 500ml/ngày, vì thế ngoài sữa mẹ bố mẹ có thể bổ sung cho bé thêm sữa bột với liều lượng phù hợp.

2.2. Chế độ ăn dặm của bé

– Bố mẹ cần đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng chính trong chế độ ăn dặm cho bé là: chất đạm, chất xơ, tinh bột và chất béo.

– Cần đa dạng các loại thực phẩm để bé đỡ chán và có đầy đủ chất dinh dưỡng.

– Bố mẹ phải duy trì việc cho bé ăn các loại trái cây, rau củ và thịt xay nhuyễn. Những món này vừa dễ ăn lại cung cấp cho bé các loại vitamin và khoáng chất.

– Mỗi ngày bố mẹ nên cho bé ăn dặm từ 3-4 bữa cháo bột hoặc cháo xay được thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm để tránh tình trạng ngán cho bé.

– Ngoài việc uống sữa, bố mẹ có thể cho bé các nước hoa quả.

3. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

3. 1. Cháo thịt heo bí đao

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 4 muỗng canh cháo hoặc bột gạo.

– 1 muỗng canh bí đao đã được gọt vỏ, bỏ hạt và băm nhuyễn.

– 1 muỗng canh thịt heo nạc đã được băm nhuyễn.

– 1 muỗng canh dầu ăn.

– 1 chén nước lọc.

Cách chế biến: Cho thịt hòa vào với nước và cho tan đều sau đó đun sôi hỗn hợp này lên rồi cho bí đao vào. Đun cho đến khi bí mềm thì nhắc xuống và để cho nguội bớt. Sau đó trộn cháo hoặc bột gạo vào cho thêm 1 ít dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

cháo thịt heo bí đao

3.2. Cháo thịt heo nấm rơm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 4 muỗng canh cháo hoặc bột gạo.

– 1 muỗng canh nấm rơm đã được băm nhuyễn.

– 1 muỗng canh thịt heo nạc đã được băm nhuyễn.

– 1 muỗng canh dầu ăn .

– 1 chén nước lọc.

Cách chế biến: Cho thịt heo vào nấu với cháo hoặc nước, rồi cho nấm rơm vào nấu chín hỗn hợp này thì nhắc xuống và để cho nguội bớt. Sau đó cho thêm dầu ăn vào khuấy đều và mang cho bé thưởng thức.

cháo thịt heo nấm rơm

3.3. Cháo cá cà rốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 4 muỗng canh cháo hoặc bột gạo.

– 1 muỗng canh cà rốt đã được luộc chín và tán nhuyễn.

– 1 muỗng canh cá nạc tươi đã được hấp chín và tán nhuyễn.

– 1 muỗng canh dầu ăn.

– 1 chén nước lọc.

Cách chế biến: Đổ bột vào nước ấm khuấy đều cho đến khi bột đã được mịn nhuyễn. Trộn hỗn hợp cá, cà rốt và dầu ăn vào bột hoặc cháo đã pha và cho bé thưởng thức.

cháo cá cà rốt

3.4. Cháo thịt heo cải ngọt

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 4 muỗng canh cháo hoặc bột gạo.

– 1 muỗng canh cải ngọt đã được băm nhuyễn.

– 1 muỗng canh thịt heo nạc đã được băm nhuyễn.

– 1 muỗng canh dầu ăn.

– 1 chén nước lọc.

Cách chế biến: cho thịt heo hòa vào nước bắc lên bếp rồi đun sôi. Cho cải ngọt vào nấu đến khi chín mềm thì nhắc xuống và để cho nguội bớt. Sau đó trộn cháo hoặc bột thêm một chút dầu ăn để cho bé thưởng thức.

cháo thịt heo cải ngọt

Trên đây là các cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi, bố mẹ có thể thay đổi nguyên liệu rau củ, thịt lợn băm thành những loại rau củ và thịt khác để đa dạng dinh dưỡng cho bé nhé. Tự tay nấu những món đảm bảo vệ sinh và dinh dưỡng cho con bố mẹ sẽ thấy có thêm niềm vui trong việc chăm sóc cho bé, chúc bố mẹ thành công!

SHARE

Phản hồi của bạn

Please enter your comment!
Please enter your name here