Chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tháng tuổi

0
396

Khi con vừa chào đời, chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tháng tuổi như thế nào là câu hỏi đang được rất nhiều bà mẹ quan tâm đặc biệt là đối với những người lần đầu được làm mẹ.

Ở giai đoạn này, các mẹ chỉ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ mà không cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng nào khác kể cả nước trắng. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho bé, trong sữa mẹ có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như: chất đạm, nước, khoáng chất, sinh tố, chất đường, chất béo… Vì thế mẹ cần phải có một chế độ ăn hợp lý đầy đủ các dưỡng chất, uống nhiều nước và sữa để có nhiều sữa cho con bú. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tháng tuổi để các mẹ tham khảo.

dinh-duong-cho-be-1-thang-tuoi

1. Chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tháng tuổi

Trong 12 tháng đầu đời, nguồn dinh dưỡng chính của bé vẫn là sữa mẹ hoặc sữa bột, vì vậy khi bé được 1 tháng tuổi mẹ chỉ cần cho con bú sữa và để ý đến chế độ, thói quen bú sữa của bé để đảm bảo rằng con vẫn được tăng trưởng tốt. Trong giai đoạn này, việc quan trọng nhất vẫn là thường xuyên theo dõi và kiểm tra sự tăng trưởng của bé.

1.1. Ngày đầu tiên: thường xuyên cho bé bú

Trong ngày này, đặc biệt là sang ngày thứ 2 mẹ cần cho bé bú sữa thường xuyên. Có thể do mới bắt đầu được làm mẹ nên bạn vẫn chưa quen với việc cho con bú, nhưng việc này rất quan trọng để bé có thể làm quen với việc bú sữa mẹ. Nhiều bé sẽ có thói quen bú sữa mẹ đều đặn vào giai đoạn phát triển.

1.2. Ngày 3-5: Sữa bắt đầu biến đổi

Trong thời gian này, sữa của mẹ sẽ tiết ra nhiều hơn và có thay đổi về màu sắc.

– Mẹ hãy cho bé bú khi bé thấy đói.

– Không nên cho bé ngậm ti giả vì như thế mẹ sẽ không biết khi nào bé đói.

– Cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, nếu cho bé bú sữa bột tuyến sữa mẹ sẽ không tiết ra nữa.

– Mẹ nên giữ ấm bầu bú và massage ngực để sữa tiết ra được nhiều hơn.

1.3. Ngày 14-30: Bé bắt đầu phát triển nhanh chóng

Trong giai đoạn này, bé yêu của bạn sẽ có sự phát triển nhanh chóng. Con bú nhiều và liên tục trong 1 ngày nên các mẹ cần lưu ý:

– Cho con bú khi con thấy đói.

– Cần điều chỉnh lượng sữa cho bé bú.

– Nếu trong thời gian này mẹ cho bé uống sữa bột thì sữa mẹ sẽ tiết ra ít hơn.

2. Nếu không dùng sữa mẹ thì chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tháng tuổi như thế nào

Nếu bé không bú sữa mẹ và dùng sữa ngoài thì chế độ dinh dưỡng của bé phụ thuộc vào trọng lượng và độ tuổi của bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tháng đầu tiên, mẹ nên cho bé bú 30ml mỗi bữa rồi từ từ sẽ tăng dần lên. Mỗi ngày bé sẽ uống trung bình từ 600-650ml. Nếu mẹ thấy bé vẫn còn có dấu hiệu đói thì có thể tăng lượng sữa lên mức bình thường một chút.

dinh-duong-cho-be-1-thang-tuoi-1

Hầu hết, số lượng sữa được đưa ra chỉ là tương đối, mẹ nên dựa vào nhu cầu của bé để đưa ra lượng sữa phù hợp nhất. Mẹ hãy để ý đến thái độ của bé, nếu đang uống sữa mà bé quay mặt đi hoặc liếm lưỡi thì chứng tỏ bé đã no và không cần uống thêm nữa. Còn khi mẹ cho bé dừng uống sữa mà bé vẫn khóc thì chứng tỏ bé vẫn còn thấy đói và cần uống thêm.

3. Trọng lượng chuẩn cho bé 1 tháng tuổi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chiều cao, cân nặng chuẩn cho bé mới sinh ra là 49cm và 3,2kg. Sau một tháng đầu đời thì chiều cao, cân nặng của bé đạt được 53,7cm và 4,2kg là bình thường.

Trên đây là chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tháng tuổi hợp lý mà các ông bố bà mẹ nên biết để chăm sóc con được tốt nhất. Chamconkhoe.net chúc các bé ăn ngon chóng lớn nhé!

SHARE

Phản hồi của bạn

Please enter your comment!
Please enter your name here