Bé 1 tuổi biếng ăn phải làm sao

0
509

Bé 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Biếng ăn ở các bé là tình trạng có thể xảy ở mọi lứa tuổi, từ bé dưới 24 tháng đến bé hơn 1 tuổi và thậm chí có thể kéo dài hơn nữa. Biếng ăn không chỉ là biểu hiện bệnh lý trong cơ thể trẻ mà có thể đến từ những nguyên nhân tâm lý khác.

be-1-tuoi-bieng-an-phai-lam-sao

Nhiều bé 1 tuổi biếng ăn có phản ứng nhẹ nhàng lắc đầu hoặc né tránh, tuy nhiên cũng có nhiều trẻ phản ứng dữ dội hơn với đồ ăn. Bé có thể ném thức ăn vãi tung tóe ra khắp nhà, la hét và thậm chí phản ứng mạnh mẽ nếu cha mẹ ép ăn quá mức.

Bé 1 tuổi đã có thể ăn cơm nát, các thực phẩm nhỏ… Lúc này, trẻ dần bước vào giai đoạn phát triển nên đòi hỏi lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều so với trước. Tuy nhiên, nếu bé 1 tuổi biếng ăn phải làm sao?

Nguyên nhân khiến bé 1 tuổi biếng ăn

Trẻ đang mọc răng

Cho đến tận 6 tuổi, quá trình mọc răng sữa của trẻ mới kết thúc. Vì vậy, không chỉ riêng thời điểm 1 tuổi mà ngay tại mọi lúc chiếc răng sữa nhú lên, các trẻ đều một mực từ chối ăn uống. Khi mọc răng, bé thường sốt, khó chịu, cảm thấy đau nhức và quấy rất nhiều, chính vì thế trẻ sẽ lười ăn đột ngột.

Các bé cảm thấy lạ lẫm khi thay đổi chế độ dinh dưỡng

Thông thường, theo khuyến cáo của bác sĩ nhi khoa, các mẹ nên chú ý cho bé bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng, chuyển ăn cháo lúc 8 tháng và có thể ăn cơm nát khi tròn 1 tuổi. Vì thế khi bước sang 1 tuổi, việc chuyển đổi chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn chính cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

be-1-tuoi-bieng-an-phai-lam-sao-1

Trẻ mê chơi hơn mê ăn

Bé 1 tuổi đang trong giai đoạn tập đi, khám phá thế giới xung quanh. Do vậy, bé ham chơi quên cả ăn là một điều hết sức bình thường. Trong trường hợp này, thay vì cấm đoán, giới hạn giờ chơi của bé, mẹ hãy khéo léo tạo ra nhiều món ăn với những hình thù ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của bé.

Ăn một mẹ một bé

“Chiến lược” đóng cửa phòng và cho trẻ ăn một mẹ một bé ban đầu khi bé chưa biết gì có thể phát huy tác dụng. Tuy nhiên sau này, khi trẻ đã bắt đầu biết nhận thức, biết đi (khoảng từ 12 tháng) nếu mẹ vẫn duy trì thói quen này, thì lại vô cùng tai hại. Bé “bị” mẹ bắt ăn một mình trước bữa ăn của cả nhà sẽ cảm thấy buồn chán và không hề có hứng thú ăn uống.

Bé ăn nhiều bữa phụ

Vì muốn bé nhanh chóng tăng cân, nhiều mẹ tăng thêm bữa phụ cho trẻ, nào là váng sữa, bánh, kẹo… Chính thói quen này ảnh hưởng xấu đến việc ăn uống của bé. Vì no ngang do ăn vặt, bé sẽ bỏ bữa chính.

Thực đơn nhàm chán

Nếu bé bỗng nhiên chán ăn thì mẹ cũng cần phải xem lại thực đơn hàng ngày dành cho trẻ. Không riêng gì các bé, ngay cả người lớn khi ăn mãi một món cũng sẽ chán và không muốn ăn. Bé 1 tuổi chưa thể diễn đạt cho mẹ hiểu bằng lời nói, vì vậy, bé chọn cách biểu hiện thái độ thờ ơ với thức ăn.

be-1-tuoi-bieng-an-phai-lam-sao-2

Giải pháp cho việc bé 1 tuổi biếng ăn phải làm sao

Một vài lời khuyên dưới đây hy vọng có thể giúp các mẹ có thể xử lý khi bé 1 tuổi biếng ăn

  1. Mẹ đừng cố ép bé ăn hết món trẻ không muốn ăn. Thay vào đó, mẹ hãy chuẩn bị thêm nhiều món mới để thay đổi khẩu vị cho bé. Khi mới cho bé thử ăn món mới, mẹ hãy để trẻ làm quen từng ít một.
  2. Mẹ nên nhớ chỉ băm nhỏ và nấu mềm thức ăn cho bé biếng ăn chứ không xay nhuyễn vì dinh dưỡng trong đồ ăn sẽ bị giảm hoặc mất hết.
  3. Bố mẹ có thể tăng bữa ăn cho bé, điều đó có nghĩa là có thể cho trẻ ăn 5-6 bữa/ngày thay vì chỉ cho trẻ ăn 3 bữa chính. Việc tăng số lượng bữa ăn đồng nghĩa với việc chia nhỏ lượng thức ăn trong một bữa để bé không còn cảm giác phải ăn cùng một lúc quá nhiều.
  4. Khi nấu đồ ăn cho bé, mẹ nên nhớ thức ăn không nên quá đặc hay quá lỏng.
  5. Bố mẹ hãy để trẻ được ngồi cùng bàn và ăn chung với cả gia đình. Các bé thích bắt chước người lớn vì thế nếu bé được nhìn thấy bố mẹ ăn uống ngon lành thì cũng sẽ có hứng thú ăn uống.
  6. Bố mẹ đừng la mắng, quát tháo bé trong mỗi bữa ăn bởi như vậy sẽ khiến trẻ sợ và làm tình trạng biến ăn trở nên tồi tệ hơn.

Chế độ dinh dưỡng thích hợp cho trẻ 1 tuổi

Theo các bác sĩ, chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ 1 tuổi là:

– 3 bữa chính trong ngày. Những bữa đó có thể là cháo hoặc súp nhưng phải đủ 4 nhóm chất bao gồm: chất bột (gạo, đỗ…), chất đạm ăn cả cái (thịt, cá, trứng, tôm, cua…), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (các loại rau xanh, hoa quả).

– Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho trẻ bú khoảng 600-800ml sữa (trong đó bao gồm có thể có sữa mẹ, sữa ngoài, sữa tươi…).

– Bố mẹ không quên cho bé ăn tráng miệng với váng sữa hoặc sữa chua, trái cây.

Trên đây là lý do và câu trả lời bé 1 tuổi biếng ăn phải làm sao dành cho các bố mẹ. Hy vọng sau bài viết này, bố mẹ sẽ có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con và bé sẽ không còn biếng ăn nữa.

SHARE

Phản hồi của bạn

Please enter your comment!
Please enter your name here