7 sai lầm của bố mẹ khiến con biếng ăn

0
374

Trẻ biếng ăn sẽ ảnh hưởng đến thể lực và trí tuệ và cũng là sự khổ tâm lo lắng của các ông bố bà mẹ. Hôm nay các chuyên gia dinh dưỡng sẽ chỉ ra các sai lầm của bố mẹ và cách khắc phục khi trẻ biếng ăn.

Cha mẹ bắt bé ăn nhanh dễ gây chán ăn

Biếng ăn có nhiều mức độ, trong đó, đa số bé từ 2 tuổi trở lên biếng ăn do yếu tố tâm lý mà không ảnh hưởng nhiều đến dinh dưỡng.

sai-lam-cua-bo-me-khien-con-bieng-an

Các bà mẹ thường lo lắng quá khi trẻ ăn chậm. Thế nhưng, cách ăn của bé khác với cách ăn của người lớn, ăn chậm, vừa ăn vừa chơi. Bởi vậy, cha mẹ không nên lấy cách ăn của người lớn áp đặt vào cho trẻ. Việc cha mẹ ăn nhanh, thấy trẻ ăn 30 phút -1 giờ nghĩ trẻ ăn chậm là không phải. Tôi cho rằng trẻ ăn từ 30-45 phút là chuyện bình thường trong bữa ăn.

Cha mẹ nên để trẻ vừa ăn vừa thưởng thức, không nên ép trẻ ăn thật nhanh sẽ dẫn đến tâm lý chán ăn.

Có thể mẹ quan tâm:

Trẻ biếng ăn phải làm thế nào

Bé 1 tuổi biếng ăn phải làm sao

Bé 6 tháng biếng ăn phải làm sao

Ép trẻ ăn theo khẩu vị của cha mẹ

Hiện nay, các mẹ thường ép trẻ ăn thức ăn theo ý mình mà không để ý trẻ thích ăn theo khẩu vị nào. Mỗi đứa bé đều có sở thích và khẩu vị riêng của mình.

Cha mẹ không nên ép trẻ ăn theo khẩu vị của mình và áp đặt khẩu vị với bé trẻ. Điều đó cũng là nguyên nhân khiến bé biếng ăn, hãy để trẻ ăn theo khẩu vị, sở thích của mình.

Luôn xúc cho trẻ ăn

Bé từ 2 tuổi trở lên có thể tự xúc được nhưng cha mẹ thường hay xúc để trẻ ăn nhanh. Và việc trẻ chưa ăn hết đã giục, xúc tiếp cho trẻ là điều không tốt bởi ăn nhanh sẽ dẫn đến việc chóng no.

Nếu chúng ta vừa ăn, vừa nói chuyện nhẹ nhàng vui vẻ, bé sẽ ăn rất nhiều. Khẩu phần ăn của người Việt không bằng người nước ngoài vì người Việt ăn nhanh, no nhanh nên dẫn đến toàn bộ khẩu phần không đủ năng lượng, dễ nhanh đói.

Bật tivi, ipad khi cho trẻ ăn

Hiện nay, cha mẹ thường cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, iphone, ipad, bật nhạc vì dễ cho trẻ ăn. Điều này không tốt bởi trẻ không có cảm giác khi ăn và không thưởng thức được. Trẻ vui và ăn vì tivi mà thôi. Những thiết bị thông minh này khiến trẻ bị vùi đầu vào, càng nguy hiểm hơn.

sai-lam-cua-bo-me-khien-con-bieng-an-1

Công thức hóa bữa ăn cho trẻ

Việc công thức hóa bữa ăn, ép trẻ ăn nhiều hoặc ăn ngày 4-5 bữa đều không tốt cho bé. Cha mẹ không nên máy móc, rập khuôn ngày nào trẻ cũng phải ăn khẩu phần ăn như nhau. Việc ép trẻ ăn hết khẩu phần là không nên, có thể trẻ mệt nên trẻ ăn ít, hôm sau trẻ khỏe ăn nhiều hơn, không phải bữa nào cũng như nhau.

Sợ trẻ táo bón cho ăn quá nhiều rau

Bé biếng ăn đến mức sụt cân theo bảng Suy dinh dưỡng của Tổ chức Y tế Thế giới hay gặp chủ yếu do yếu tố bé ăn không đủ chất.

sai-lam-cua-bo-me-khien-con-bieng-an-2

Nhiều gia đình thắc mắc rằng trẻ ăn đầy đủ tôm, thịt, cá nhưng vẫn không lên cân, thậm chí sụt cân. Nhưng nguyên nhân thực tế là do gia đình thấy trẻ bị táo bón cho ăn nhiều rau, giảm chất đạm, protein xuống khiến trẻ không đủ năng lượng.

Theo đó, hiện tại trong đồ ăn của bé bây giờ cha mẹ chế biến quá nhiều rau. Cha mẹ nên phân bổ, cho trẻ ăn hợp lý, đầy đủ thành phần dinh dưỡng trong một bữa ăn.

Cách nấu ăn không đúng

Bé biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng còn do một phần cách nấu của cha mẹ. Về mặt dinh dưỡng, cha mẹ xay đồ ăn nhỏ hoặc trộn tất cả đồ ăn vào chung một bát cho trẻ ăn có thể đủ nhưng về văn hóa, điều đó không tốt.

Khi trẻ có răng rồi, trẻ cần phải được nhai, đặc biệt những trẻ 2 tuổi trở lên cha mẹ nên cho trẻ ăn tự xúc, tự nhai, không nên xay đồ ăn nhỏ hết cho trẻ. Cách ăn nuốt chửng không tốt, thậm chí còn có hại cho bé.

Bố mẹ đừng để những bữa ăn của trẻ trở thành cơn ác mộng, hãy để trẻ được thưởng thức và để trẻ thích thú với bữa ăn.

Trên đây là 7 sai lầm của bố mẹ khiến con biếng ăn, bố mẹ hãy tham khảo rút ra kinh nghiệm và có một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con nhé.

SHARE

Phản hồi của bạn

Please enter your comment!
Please enter your name here